awal segalnya
76,9 kg Perdidos até agora: 2,1 kg .    Ainda faltam: 16,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1096 kcal Líp: 42,10g | Prot: 42,83g | Carbs : 148,34g.   Pequeno Almoço: Pepaya Muda. Almoço: Seblak, Tempe Gembus, Kecambah, Daun Labu Siam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kacang Rebus, Cimol, Tempe Mendoan, Kacang Rebus. mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana

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