Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
114 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2342 kcal
|
Líp: 78,17g | Prot: 104,13g | Carbs : 147,19g.
Pequeno Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Имбирь, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Jantar: Семга Запеченная, Куриная Грудка, ВкусВилл Салат Айсберг, Водка (45 Градусов), Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Dziugas Сыр Твердый. mais...
|
|
3256 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de din1311
|