Jornal de *Borisovna*, 29 abr 23

людииии! Никогда,слышите,НИКОГДА,не ешьте греческую улитку с творогом из пятерочки! Это божественное создание довело меня до эндоскопии (коркой поцарапало горло,а я сама себе добавила своими культяпками,т.к. мне мешалося). Это знак-хорош вечерами переедать

---

1475 kcal

Líp: 45,61g | Prot: 141,64g | Carbs : 129,38g.   Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Просто Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Лето Близко Творог 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Магнит Банан, Лента Апельсин, Ого Отруби Пшеничные, Слобода Биойогурт с Яблоком. mais...

2321 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos. mais...