Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 50,27g | Prot: 84,87g | Carbs : 116,17g.
Pequeno Almoço: Curcuma, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo Frito. Almoço: Pimentão Verde, Mangas, Frescatto Kani Kama, Guacamole, Alface, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Abobrinha Italiana, Frango Desfiado, Cenouras, Cebolas, Caldo de Frango. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lehgodoy
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