Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Líp: 32,88g | Prot: 74,28g | Carbs : 109,13g.
Pequeno Almoço: Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Салат Айсберг, Lidl Семга с/с, Авокадо, Milbona Сливочный Сыр Light, Хлеб с Семечками, Alpro Молоко Миндальное, Monin Сироп Лесной Орех. Jantar: Ghidetti Пармезан , Alpro Молоко Миндальное, Milbona Сливки 7%, De Luxe Макароны , Морской Коктейль. Snacks/Outros: Dm Protein 60% Toffee. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_011
|