Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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96,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 103,78g | Prot: 81,12g | Carbs : 190,72g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie met Melk. Almoço: AH Worstenbroodjes. Jantar: Lassie Toverrijst Minuutje, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Saté Ajam. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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