Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2015
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79,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 109,68g | Prot: 67,12g | Carbs : 49,69g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), keto fat bombs, Olive Oil, Sweet Leaf Liquid Stevia, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, Flax MIM. Almoço: keto fat bombs, Aquafina Water (16.9 oz), Go Veggie Cheddar Shreds, Go Veggie Cream Cheese Alternative, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Jantar: Chicken Breast, Go Veggie Cheddar Shreds, Olive Oil, Garlic, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Outros: keto fat bombs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
5 lbs last month, I'll take it.
14 jun 15 por membro: nicholaix
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14 jun 15 por membro: Scout1idf
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Good for you! 4 or 5 pounds every month is really good - slow losses are lasting losses!
14 jun 15 por membro: HCB
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You are doing so great! Like HCB said, slow and steady wins the race. I lost fast and gained it all back. Keep going!
14 jun 15 por membro: XshapeshiftX
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Bits at a time are good, a healthy way to lose.
14 jun 15 por membro: wholefoodnut
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14 jun 15 por membro: SuccessThisTime58
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Good job! You are going to do it!
14 jun 15 por membro: 2227Gwen
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Excellent! You are doing so well. Keep on moving!
15 jun 15 por membro: NatashaChiara
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Woot keep on keeping on!!!
15 jun 15 por membro: Pterath
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Great job. Steady and consistent is such a great way to lose.
15 jun 15 por membro: jmb3450
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Histórico de Peso de nicholaix
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