Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Líp: 97,85g | Prot: 86,56g | Carbs : 244,82g.
Pequeno Almoço: Süt, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kömbe, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Domatesler, Süzme Peynir, Kömbe. Jantar: Etli Ekmek. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcumm
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