Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 70,51g | Prot: 96,32g | Carbs : 232,08g.
Pequeno Almoço: Tassimo Café Long, Heirler Yaourt sans Lactose , Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Céréale, Yaourt de Soja. Almoço: Sucre, Sauce Béarnaise, Auchan Fromage de Chèvre, Tassimo Café Long, Fromage de Chèvre, Ratatouille Maison, Bjorg Tofu Nature, Haricots Verts, Yaourt de Soja. Jantar: Fromage de Chèvre, Pain, Delisse Skyr Vanille, Bjorg Tofu Nature, Épinard, Épinard, Pommes, Pommes, Parmesan (Râpé). Snacks/Outros: Pommes, Pommes, Pommes. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, keep cool - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vorkosigan13
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