Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3294 kcal
|
Líp: 148,80g | Prot: 177,61g | Carbs : 312,62g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом Холодного Копчения, Творог 5%, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Twix Mini. Almoço: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Летний День Молоко 3,2%, Фили-Бейкер Эклер, Цезарь Салат, Вегетория Бэби Картофель. Jantar: Amstel Naturraspberry, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|