Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 71,90g | Prot: 62,56g | Carbs : 129,40g.
Pequeno Almoço: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сан Саныч Семечки Жареные, Арахис, Яблочный Пирог, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки, Elpozo Колбаса Сыровяленная, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Fit Kitchen Конфеты Баунти , Огурец, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de omel4encko.juliya
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