Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 17,96g | Prot: 58,13g | Carbs : 114,69g.
Pequeno Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Kerupuk Udang, Leci, Bango Kecap Manis, Jeruk. Jantar: Telur Rebus. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yoenald
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