Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
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94,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 132,59g | Carbs : 163,99g.
Pequeno Almoço: Leinöl. Almoço: Vanillesoße, Apfelstrudel, Burgis Country-Kartoffeln, Knorr Sauce Hollandaise, Spargel, Paniertes Schnitzel. Jantar: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Outros: Haribo Colorado. mais...
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4188 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 53 minutos, Step - 1 hora e 4 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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