Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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54,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1482 kcal
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Líp: 43,27g | Prot: 43,87g | Carbs : 233,54g.
Pequeno Almoço: 서울우유 서울우유, 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛, 바나나. Snacks/Outros: 한성기업 맛있는 햄야채 볶음밥, 해태 구운감자슬림, 프렌치카페 커피믹스, 삼립 풍미가득 촉촉 치즈케익, 우유. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação - 11 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 22 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayobyo123
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