Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Líp: 58,72g | Prot: 112,29g | Carbs : 279,76g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Gold Food Финики Сушеные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Блины на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Киевхлеб Хлеб Украинский, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макароны Отварные, Чай, Вареное Яйцо, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Шоколад. Snacks/Outros: Апельсин, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Чай, Лента Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке, Американо. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|