С 1 мая всех, товарищи 😉 424 ккал. - мой завтрак: омлет, овощи, зелень, кофе, творожно-яблочные оладьи с черникой. ☀️😊
|
1423 kcal
|
Líp: 48,20g | Prot: 94,99g | Carbs : 153,97g.
Pequeno Almoço: ПП Оладьи, Черника (Несладкая, Замороженная), Саламатов Хлеб Пражский со Злаками, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, ПП Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Лук, Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной , Щи с Курицей. Jantar: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Дары Памира Сироп из Топинамбура с Клубникой, Европа Вафли ПП. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ELENA _ 71
|