Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
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120,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 65,57g | Prot: 71,62g | Carbs : 208,43g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Чай, Чеснок, Шарлотка с Яблоками, Куриный Суп. Almoço: Сыр Российский, Хлеб Черный, Красный или Кайенский Перец, Лечо, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Манты. Snacks/Outros: Творожная Запеканка, Курага. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eruditskan
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