Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 83,06g | Prot: 116,03g | Carbs : 21,18g.
Pequeno Almoço: Incauca Turbinado Sugar, Coffee, Boiled Egg, Shamrock Farms Half and Half, Water. Almoço: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled), Claussen Kosher Dill Spears, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Broccoli, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Outros: Butter (Salted) , Cloud Bread, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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