Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 45,28g | Prot: 83,77g | Carbs : 260,17g.
Pequeno Almoço: 圣女果, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 燕麦, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 烤腰果（无盐）, 煮鸡蛋. Almoço: 米饭, 豆腐, 空心菜, 土豆（水煮，不加盐）, 甜玉米, 香蕉, 鸡肉. Jantar: 绿叶生菜, 鸡肉, 栗子, 甜玉米, 米饭. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 按标准吃
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