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Yuuukkk semangaatt yuukk kembali kesetelan pabrik 😂
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75 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 52,28g | Prot: 55,13g | Carbs : 188,43g.
Pequeno Almoço: Dimsum, Forvita Margarine, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar. Almoço: Petai, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Madu, Safiya Chia Seed, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Lidah Kucing, Kastengel, Putri Salju, Rempeyek, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de permataasariii
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