Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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92,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Líp: 113,93g | Prot: 145,58g | Carbs : 284,91g.
Pequeno Almoço: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Roggenmischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Almoço: Kinder Überraschung, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Milbona Milchdrink Banane. Jantar: Gurkensalat, Milbona Gratinkäse Leicht, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Frischkäse Light, Kartoffeln, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Milbona Frischkäse Balance, Rama Cremefine 7%. Snacks/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Langnese Cremissimo Zitronen Zauber, Crownfield Müsli Schoko + Banane. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de get-pace
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