Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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38,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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480 kcal
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Líp: 15,91g | Prot: 20,31g | Carbs : 67,30g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творожок Воздушный Манго. Almoço: Сырники Домашние, Куриный Бульон. Jantar: Брестский Мясокомбинат Сардельки, Помидоры Черри, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Киви, Яблоко, Виноград, Клубника. mais...
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1300 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Cross Training - 56 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumvika
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