Jornal de •Кефирчик•, 02 mai 23

488 ккал
Я подсела на птитим, еще бы калорий в нем поменьше было бы :) но как альтернатива всем надоевшим гарнирам.. вкуууусно!)
Заценила перечный Zero, не такой уж и зеро по факту, 100 ккал / 100 грамм, пока не впечатлилась, буду тестить)

---

1876 kcal

Líp: 88,79g | Prot: 110,19g | Carbs : 154,44g.   Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, La Reine Круассаны для Выпечки. Almoço: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Bombbar Соус Карри, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Мясновъ Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика. Jantar: Zero Перечный Соус Низкокалорийный , Три Правила Домашний Компот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Птитим с морковью и луком. Snacks/Outros: ВкусВилл Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин. mais...

2318 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...