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O
lipid day
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74,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3195 kcal
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Líp: 52,25g | Prot: 224,84g | Carbs : 453,97g.
Pequeno Almoço: 군고구마, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 후지 사과, 아몬드, 삶은 계란. Almoço: ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. Jantar: 양파, 농심 신라면 건면, 特盛ごはん, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 아몬드. Snacks/Outros: 山崎製パン ふんわり, セブンイレブン ゆめぴりか, PEANUT BUTTER, 군고구마, 삶은 계란흰자, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, 닭가슴살. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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