Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2015
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96,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 46,16g | Prot: 78,49g | Carbs : 310,27g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Breakfast Tart. Almoço: Lemonade, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Falafel. Jantar: Lasagna with Meat and Spinach. Snacks/Outros: Tangerine. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de donbarger
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