Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2575 kcal
|
Líp: 61,65g | Prot: 152,26g | Carbs : 348,04g.
Pequeno Almoço: Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Almoço: Goldessa Frischkäse Balance, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Beste Wahl Express Reis Mediterran, Möhren, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light. Jantar: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Barilla Fusilli, Be Light Mozarella. Snacks/Outros: Zentis Nusspli , Aldi Flatbread Sandwich, REWE Bio Maiswaffeln. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laterne_
|