Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2011
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87,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 70,24g | Prot: 69,56g | Carbs : 197,83g.
Pequeno Almoço: wegmans granola, coffee creamer, sugar packets, decaf coffee. Almoço: Pace Chunky Salsa medium, Amy's southwestern burrito, Hard-Boiled Egg. Jantar: sweet peppers, submarine dressing, iceberg lettuce, swiss cheese slices, tuna salad, Submarine Rolls. Snacks/Outros: Mojo Mountain mix clif bar, plum. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 45 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaz2way
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