Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 71,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3224 kcal
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Líp: 101,61g | Prot: 231,38g | Carbs : 377,00g.
Pequeno Almoço: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Skinless Chicken Breast. Jantar: Almonds , Cannoli, Butter (Salted) , Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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