Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 67,81g | Prot: 200,05g | Carbs : 164,01g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Now Ultra Omega 3-D, Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Ананас, Малина, Малина, Красное Яблоко, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. Snacks/Outros: Голубика, Мегамарт Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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