Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 70,32g | Prot: 60,35g | Carbs : 160,23g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Мука, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок. Almoço: Бисквитный Двор Расстегай с Рыбой. Jantar: Пиканта Икра из Кабачков, Смак Хлеб с Семечками , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Морковь, Лук, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан, Овсяные Хлопья. mais...
|
|
2105 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetikb09
|