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BS 119
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83,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 11,48g | Prot: 78,20g | Carbs : 220,84g.
Pequeno Almoço: Bananas , Trauth Dairy Fat Free Skim Milk, General Mills Cheerios. Almoço: Oranges , Bush's Best Homestyle Baked Beans, Pure Heart Seedless Watermelon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Idaho Spuds Potatoes, Spinach , Kroger Chopped Onions, Eggplant, Kirkland Signature Chicken Breast. Snacks/Outros: Cookie, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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