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Pesado consultório, descalço, tirei 300g da calça.
Iniciado novamente estratégia com JI extended..
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106,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 125,82g | Prot: 69,71g | Carbs : 152,63g.
Almoço: Apis Vida Mel Orgânico, Legumes Refogados, Frango Grelhado, Cará. Jantar: CHOC Chocolates Finos Chocolate Branco Vegano. Snacks/Outros: Frango Grelhado, Legumes Refogados, Frimesa Queijo Mussarela, Rainha Mel de Abelha, Azeite de Oliva, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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