1-й день
|
1772 kcal
|
Líp: 77,18g | Prot: 69,30g | Carbs : 217,69g.
Pequeno Almoço: Вода, Haas Сахарная Пудра Классика, Банан, Вемол Творог 5%. Almoço: Макароны Отварные, Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский", Берег Салат Пестрый. Jantar: Шоколад, Смешанные Орехи. Snacks/Outros: Форель Слабосоленая, Меридиан Риет из Тунца, Вода, Вода, Простоквашино Творожок, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, MacChocolate Горячий Шоколад. mais...
|
|
2226 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Даша.Худеет
|