Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Líp: 108,51g | Prot: 246,30g | Carbs : 140,04g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Asda Whole Milk, Kellogg's All-Bran. Almoço: Marks & Spencer Roast Chicken Salad Sandwich. Jantar: Nando's Spicy Rice - Regular, Nando's 1/4 Chicken, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing. Snacks/Outros: Alesto Nutty Protein Crunch, Protein Shake, Costa Coffee Latte - Semi-Skimmed Milk - Small - Take Away. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yazied.H
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