Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 28,28g | Prot: 71,74g | Carbs : 140,40g.
Pequeno Almoço: KFC Espresso - Double, Tesco Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Active Strawberry Protein Powder. Jantar: Asda Meat Feast Pizza. Snacks/Outros: Sangiovese Wine, TGI Friday's Onion Rings , Relentless Origin. mais...
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3380 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas, em Pé - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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