Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 93,39g | Prot: 67,13g | Carbs : 153,35g.
Pequeno Almoço: Green House Капучино , Самокат Сыр Российский Традиционный , Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сметана 15%, Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пельмени, Чай с Молоком 1,5%. Jantar: Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тяжин Варенка, Чай с Молоком 1,5%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena1392
|