Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 127,61g | Prot: 190,65g | Carbs : 37,34g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Sucralose, Ipanema Queijo Prato Estepe, Café, Aro Farelo de Aveia, Catupiry Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Almoço: Sadia Frango a Passarinho Temperado, Ovo Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Salada Verão, Hellmann's Maionese, La Violetera Azeitonas Verdes, Salsinha. Jantar: Cenouras Cozidas, Costela Bovina, Agrião. Snacks/Outros: Ipanema Queijo Prato Fatiado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Café, Zero-Cal Sucralose. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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