Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 71,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Líp: 75,16g | Prot: 215,84g | Carbs : 345,02g.
Pequeno Almoço: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Bacon & Gruyère Egg Bites. Almoço: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Almonds , Bfree High Protein Carb Friendly Wrap, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4). Jantar: Skinless Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4), Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Catalina Crunch Chocolate Vanilla Keto Sandwich Cookies, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Hershey's Special Dark Cocoa Powder. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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