|
Мое путешествие в 1200км и обратно закончено. Дела сделаны. Алкотрип завершен. Внутри счастье. На пузе жир. Ела не по плану. Но и расслабляться нужно. Со вчерашнего снова в строю. Вернулась к низким углеводам. 1гр на 1 кг дается не легко в этот раз. Есть чего-то хочется. Стараюсь больше пить. Срок низких углеводов до 19 мая. Дальше возврат к балансу. За эти 2 недели все таки надо постараться выйти в зал. Завтра новая поездка. В этот раз в область на соревнования. Двигаемся дальше. В понедельник бы взвеситься.
|
1449 kcal
|
Líp: 56,06g | Prot: 166,64g | Carbs : 58,64g.
Pequeno Almoço: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Сибирская Клетчатка Клетчатка Довольный Кишечник, Суздальский Молочный Завод Кефир 1%, Караваево Творог 5%, Авистрон Икра Трески Пробойная. Almoço: Костромской Мясокомбинат Ветчина Миланская , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Божич Грудинка Соленая с Чесноком и Перцем, Знаменский Ветчинный Дом Хлеб Печеночный, Elementaree Куриный Суп с Яичной Лапшой, Зеленый Чай. Jantar: Костромской Мясокомбинат Ветчина Миланская , Сибирская Клетчатка Клетчатка Довольный Кишечник, Суздальский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Outros: Воскресенский Сыродел Сыр Тильзитер. mais...
|
|