Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 71,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3861 kcal
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Líp: 72,36g | Prot: 210,57g | Carbs : 596,52g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Lucky Charms Marshmallow Clusters, XS Protein Pods - Vanilla. Almoço: Almonds , Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4), Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas . Jantar: Catalina Crunch Chocolate Vanilla Keto Sandwich Cookies, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Snacks/Outros: Catalina Crunch Chocolate Vanilla Keto Sandwich Cookies, General Mills Lucky Charms Marshmallow Clusters, XS Protein Pods - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Caramel, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Bananas . mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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