Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 33,36g | Prot: 118,30g | Carbs : 294,06g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes. Almoço: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Bananas, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark Pulled Pork. Jantar: Marketside Ham & Swiss Sub, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Snacks/Outros: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Zone Perfect Nutrition Bar - Cookies & Cream Cookie Dough, Air Popped Popcorn, Apples, Dole California Whole Pitted Dates. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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