Jornal de •Кефирчик•, 07 mai 23

478 ккал

я его слепила из того что было 😬

макарохи с курицей (консервы вкусвилл), зелёной фасолью, морковкой и луком

помидоры, корнишоны и хендмейд компот 😌

---

2754 kcal

Líp: 135,75g | Prot: 91,62g | Carbs : 239,09g.   Pequeno Almoço: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Компот, Помидоры, Макароны с мясом цыпленка (Вкусвилл). Jantar: ВкусВилл Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Банан . Snacks/Outros: Orion Печенье Гутэ, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Вино Сухое, Babyfox Шоколад Молочный, Фисташки. mais...

2351 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...