Jornal de TNatusik🦋, 07 mai 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023

74,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 19,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 maio 2023:

719 kcal

Líp: 25,11g | Prot: 23,87g | Carbs : 102,21g. Pequeno Almoço: McDonald's Капучино Большой, Хачапури по-Аджарски. Almoço: Яблоко Голден. Jantar: Печеные Овощи. Snacks/Outros: Яблоко Голден. mais...

3933 kcal

Exercício: Бег - 46 minutos, Apple Health - 23 horas e 14 minutos. mais...

A Ganhar 0,3 kg por Semana

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