Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 69,20g | Prot: 79,78g | Carbs : 208,46g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Mãe Terra Semente de Linhaça, Hortifruti Mamão Papaia, Giassi Maçã . Almoço: Baião de Dois, Baião de Dois. Jantar: Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janio1979
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