Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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110,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 99,44g | Prot: 69,06g | Carbs : 110,11g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Pão de Forma. Almoço: Frango em molho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Outros: Sodiê Bolo Chocomoça, Nestlé Chokito. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Sh
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