Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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102,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 42,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 53,35g | Prot: 77,19g | Carbs : 102,48g.
Pequeno Almoço: Jeruk Nipis, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Mie Ayam. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sawi Dimasak. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bue matthew
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