Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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126 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 167,78g | Carbs : 104,25g.
Pequeno Almoço: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Coalho, Seara Filé de Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Yoki Milho de Pipoca Premium, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Seara Filé de Peito de Frango. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dfa27
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