Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 112,70g | Prot: 68,05g | Carbs : 131,76g.
Pequeno Almoço: Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Сулугуни, Масло Гхи, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Monini Песто, Ленивая Ачма. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Хрусteam Сухарики Сметана, Картофельные Чипсы, Салат Овощной с Маслом, Свиной Фарш (Приготовленный), Соседи Овощи Жареные Микс, Гречка с Маслом, Колбаса Докторская, Гоша Мороженое Дыня-Арбуз. Jantar: Соседи Торт Сникерс, Дымка Вафли Веселая Телочка, Цикорий, Красные Помидоры (Консервированные), Домочай Хлеб Дебрянский Бездрожжевой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Селедка под Шубой. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ole_shu
|