Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 41,11g | Prot: 132,39g | Carbs : 67,15g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Gouda Cheese , Soft Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Almoço: Bonne Maman Strawberry Conserve, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Milko Kefir Naturalny, Chicken Breast (Skin Not Eaten), By Sainsbury's Best of British Apples. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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