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Gentee!!! Me expliquem por favor, q treco é esse de desafio? Só vejo meus colegas postando "#100diasdefocosfs" ou "10 dias sem chocolate (10 dias sem açucar) e vários outros..me expliquem ai too curiosa pra entender direitinho todos esses desafios e participar ai rsrsrs
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1066 kcal
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Líp: 33,13g | Prot: 58,09g | Carbs : 131,57g.
Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Macarrão com Molho de Carne, Sufresh Suco de Manga, Carne de Panela, Feijão Vermelho. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne, Sufresh Suco de Manga, Camil Feijão Preto. Snacks/Outros: Ruffles Batata Frita. mais...
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 Comentários
Tá aí uma coisa que eu tbm não sei o que é.
18 jun 15 por membro: N28N10N87
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Acho que não conseguiria, 100 dias de lowcarb, sem jacar, ainda é impossível pra mim. Na média fico 4 dias com carbos líquidos abaixo de 20 mas no quinto dia eu dou jacada. Sei que isso é ruim, mas até nas jacadas tento deixar o consumo de caloria abaixo do estipulado (1600).
18 jun 15 por membro: N28N10N87
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100 dias de foco a Jacke lançou aqui tem uns dias... o 10 dias sem açúcar é uma série de desafios q a Pri está lançando lá no canal Saúde Total... \o/²
19 jun 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Alicaat
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